大家怎么避免久坐？ 2024年10月16日健康 user66e823be528e8 2024年9月16日 0条评论 电脑前不知不觉就坐了很久，感觉我长痔疮了。有什么办法能够提醒自己起来走走？我的思路是下载一个定时提醒类的软件user670fbfb173cbf 回答 2024年10月16日 3 答案活跃投票最新最老的 0 user66e9763f9bc16 发布 2024年9月17日 0 条评论 买一个能升降的桌子，站着工作，虽然累但健康。或者你可以学学Linus Torvalds，再买一个跑步机，一边写代码一边跑步。user66e9763f9bc16 回答 2024年9月17日 0 user66ed6ae2287aa 发布 2024年9月20日 0 条评论 多提肛，预防痔疮。早晚提肛，收紧肛门，感觉很像憋屎。憋三秒，释放。做二十组。早晚做。user66ed6ae2287aa 回答 2024年9月20日 0 user670fbfb173cbf 发布 2024年10月16日 0 条评论 久站、久坐、久躺都会导致痔疮。人类直立行走导致下半身承载了巨大的压力，所以最好的办法就是爬行。user670fbfb173cbf 回答 2024年10月16日 注册 或 登录
