大家怎么避免久坐? 2024年10月16日健康 user66e823be528e8 2024年9月16日 0条评论 电脑前不知不觉就坐了很久,感觉我长痔疮了。有什么办法能够提醒自己起来走走?我的思路是下载一个定时提醒类的软件user670fbfb173cbf 回答 2024年10月16日 3 答案活跃投票最新最老的 0 user670fbfb173cbf 发布 2024年10月16日 0 条评论 久站、久坐、久躺都会导致痔疮。人类直立行走导致下半身承载了巨大的压力,所以最好的办法就是爬行。user670fbfb173cbf 回答 2024年10月16日 0 user66ed6ae2287aa 发布 2024年9月20日 0 条评论 多提肛,预防痔疮。早晚提肛,收紧肛门,感觉很像憋屎。憋三秒,释放。做二十组。早晚做。user66ed6ae2287aa 回答 2024年9月20日 0 user66e9763f9bc16 发布 2024年9月17日 0 条评论 买一个能升降的桌子,站着工作,虽然累但健康。或者你可以学学Linus Torvalds,再买一个跑步机,一边写代码一边跑步。user66e9763f9bc16 回答 2024年9月17日 注册 或 登录