大家怎么避免久坐? 2024年9月20日健康 user66e823be528e8 2024年9月16日 0条评论 电脑前不知不觉就坐了很久,感觉我长痔疮了。有什么办法能够提醒自己起来走走?我的思路是下载一个定时提醒类的软件user66ed6ae2287aa 回答 2024年9月20日 2 答案活跃投票最新最老的 0 user66ed6ae2287aa 发布 2024年9月20日 0 条评论 多提肛,预防痔疮。早晚提肛,收紧肛门,感觉很像憋屎。憋三秒,释放。做二十组。早晚做。user66ed6ae2287aa 回答 2024年9月20日 您正在查看2个答案中的1个,单击此处查看所有答案。 注册 或 登录