记忆力减退有什么办法缓解？ 2024年8月18日记忆力 user66c19a16874b0 2024年8月18日 1条评论 记忆力越来越差了，必须立即记到备忘录里，否则就完全想不起来。可能和压力大事情繁重有关，有什么办法缓解🥲user66c1e162dfb76 评论 2024年8月18日 user66c1e162dfb76 已评论 2024年8月18日 人老了记忆力衰退，需要随身带一个小本本。有的时候说话说到一半，忘了，就要当着别人面，拿出小本本看一眼。很尴尬，哎。 1 答案活跃投票最新最老的 0 user66c1c1f9ebcd9 发布 2024年8月18日 1 条评论 保证睡眠，失眠可以吃点褪黑素，睡觉前喝杯热牛奶。运动、冥想、听音乐都可以缓解压力，事情处理完后可以给自己放个假，去海边躺几天。user66c32409114e9 评论 2024年8月19日 user66c32409114e9 已评论 2024年8月19日 这样看来远程工作才是最有利于身心健康，边旅游边工作。 注册 或 登录
人老了记忆力衰退，需要随身带一个小本本。有的时候说话说到一半，忘了，就要当着别人面，拿出小本本看一眼。很尴尬，哎。