过度依赖咖啡因怎么戒断？ 2024年9月7日咖啡 成瘾 user66c95de329d1f 2024年8月24日 2条评论 user66dd16915b647 评论 2024年9月7日 user66c9e1421c75a 已评论 2024年8月24日 咖啡因会影响深度睡眠，从而影响大脑。能戒就戒，除了咖啡，能量饮料、可乐都不要喝，这些饮料的咖啡因含量更高。 user66dd16915b647 已评论 2024年9月8日 吸毒即可。 1 答案活跃投票最新最老的 0 user66c97c91650aa 发布 2024年8月24日 0 条评论 逐步降低每日剂量，刚开始可能会有些难受，如头痛、失眠、头晕，跟戒毒一样。或者替代疗法，喝点咖啡因少点饮料。user66c97c91650aa 回答 2024年8月23日 注册 或 登录
咖啡因会影响深度睡眠，从而影响大脑。能戒就戒，除了咖啡，能量饮料、可乐都不要喝，这些饮料的咖啡因含量更高。